Курс MOTC-s+BPS157+AOD9604

195 000 ₸/комплект

+7 (708) 913-73-23

Законом не предусмотрен возврат и обмен данного товара надлежащего качества

В наличииКурс MOTC-s+BPS157+AOD9604

195 000 ₸/комплект

+7 (708) 913-73-23

Описание

Характеристики

Информация для заказа

Курс на 6 недель с MOTS-c, BPC-157 и AOD9604 оптимизирован для жиросжигания, энергии и восстановления.

Все инъекции подкожно в область живота (8 см от пупка, угол 45°), на голодный желудок, без еды 40 мин после �.

Пептидный протокол

После 6 недель — перерыв 6–8 недель

Тренировки (4–5 дней/нед)

Пн/Ср/Пт: Силовые (45–60 мин): 3–4 подхода по 8–12 повторов. Приседания, жим, тяга, выпады. 60–70% от max ЧСС

Вт/Чт: Кардио (30–45 мин): ходьба/бег трусцой натощак или низкоинтенсивное (велосипед/эллипс)

Сб: Активное восстановление (20–30 мин): йога/растяжка или лёгкая прогулка.

Вс: Полный отдых.

Питание (дефицит 300–500 ккал)

Белки: 2–3 г/кг веса (курица, рыба, яйца, творог, протеин)

Жиры: 0.8–1 г/кг (авокадо, орехи, рыба, оливковое масло) — 40–50% калорий в дни кардио

Углеводы: 1–2 г/кг, преимущественно сложные (овсянка, гречка, овощи); 1 кето-день/нед (жиры 60–70%)

Пример дня (80 кг): 200 г белка, 80 г жиров, 150 г углеводов (~2200 ккал). Кефир/йогурт для естественных пептидов ЖКТ

Контроль и корректировки

Еженедельно: вес, талия, фото.

Ежедневно: энергия, сон, ЖКТ, пульс.

Добавки: CoQ10 100–200 мг + ALA 300 мг с жирами ежедневно

В комплект входит:

Motc-s 10мг -3шт

ВРС 157-4 шт

AOD9604-6 шт